Pomodoro Technique, Paano Pa-maximize ang Oras Upang Mas Maging Mas produktibo

Ang pamamahala sa oras ay isa sa mga bagay na madalas na mahirap para sa karamihan ng mga tao. Anuman ang iyong propesyon, ang pamamahala nang maayos ang iyong oras ay dapat para sa iyong oras upang maging mas produktibo. Ang isang paraan ng pamamahala ng oras na lubos na kilala ay ang Pomodoro Technique .

Ano ang Pomodoro, at ano ang mga pakinabang para sa isang tao? Sa artikulong ito, maikling suriin ko ang diskarte sa pamamahala ng oras na ito.

Para sa mga kaibigan ng blogger o mga taong negosyong online na madalas na nakikipag-usap sa mga computer / laptop at iba pang mga gadget, ang ating konsentrasyon ay madalas na ginulo ng iba pang mga bagay na hindi nauugnay sa trabaho. Tama ba?

Upang asahan na hindi natin sinasayang ang oras nang walang gamit, maaari nating gamitin ang pamamaraan ng Pomodoro. Ang pamamaraan na ito ay makakatulong sa amin upang maging mas produktibo. Ang sumusunod ay karagdagang paliwanag.

Kilalanin nang mabuti ang Pomodoro Technique

Ang pamamaraan ng Pomodoro ay isang paraan ng pamamahala ng oras kung saan ginagawa natin ang isang gawain sa pamamagitan ng paghati nito sa mga bloke ng oras bawat 25 minuto. Sa pagitan ng bawat bloke ng oras ay may pahinga ng 5 minuto. At bawat oras ay lumipas ng 4 na mga bloke ng oras, kung gayon maaari tayong magpahinga nang mas mahaba.

Ang diskarte sa pamamahala ng oras na ito ay imbento ni Francesco Cirillo noong 1992. Si Francesco Cirillo ay isang negosyante, nag-develop, at isang manunulat din.

Ang salitang Pomodoro ay nagmula sa Italyano, sa Indonesia ay nangangahulugang kamatis. Ibinigay ni Francesco Cirillo ang pangalang "Pomodoro" sa kanyang pamamaraan sapagkat ang timer na ginamit niya upang hatiin ang oras ay naging hugis ng kamatis. Ang timer na ito ay ginamit noong siya ay nasa kolehiyo.

Kung gayon ano ang natatanging pamamaraan ng pamamahala ng oras ng pamamaraang Pomodoro na ito?

Iba pang mga artikulo: 7 Mga Tip para sa Pamamahala ng Oras para sa Iyong Nagtatrabaho mula sa Bahay

1. Nagtatrabaho tayo sa Oras

Karamihan sa mga tao ay iniisip pa rin na ang oras ay ang kaaway. Ang gawaing ginagawa na parang lahi sa oras.

Ang diskarteng Pomodoro na ito ay nagtuturo sa amin na magtrabaho ayon sa oras, hindi gumana laban sa oras. Masasabi na ang pamamaraang Pomodoro na ito ay isang rebolusyonaryong pamamaraan sa pamamahala ng oras dahil ang kasanayan nito ay maaaring dagdagan ang kanilang pagiging produktibo.

2. Hindi Kami Gulat Kapag Nagtatrabaho

Marahil maraming mga tao na madalas na gulat dahil hindi nila makumpleto ang kanilang mga gawain sa takdang oras. Sa pamamagitan ng paggamit ng pamamaraang Pomodoro na ito, hindi ka na muling mag-panic sa mga problema sa deadline.

Kumpletuhin ang isang gawain sa napapanahong paraan ay napakahalaga. Maaari kang gumana nang mas nakatuon at hindi gulat, pagkatapos ay maaaring magpahinga sa oras.

Itinuturo sa amin ng pamamaraan ng Pomodoro kung paano tapusin ang trabaho sa oras, kumuha ng mga regular na pahinga, upang hindi tayo magkasakit mula sa pagtatrabaho nang masyadong mahaba at pagkapagod.

3. Maaari naming Pamahalaan ang Mga Pagkagambala

Ang mga blogger at online na mga tao sa negosyo ay tiyak na madalas na makitungo sa mga laptop at gadget. Ang mga kaguluhan ay maaaring magmula sa lahat ng mga aparatong ito, tulad ng mga tawag sa telepono, mga abiso sa social media (Facebook, WA, Twitter, atbp.) Mga abiso sa email, at iba pa.

Dagdag pa, may mga hindi inaasahang kaguluhan, halimbawa, ang mga bata ay umiiyak o bigla mong naaalala na kinakailangang kumuha ng damit sa paglalaba, at iba pa. Sa ganitong pamamaraan ng Pomodoro magagawa nating pamahalaan ang lahat ng mga kaguluhan ayon sa kanilang antas ng prayoridad.

4. Trabaho at isang Mas Balanse na Buhay

Kadalasan ang isang tao ay nagreresulta sa trabaho at mas pinipiling mag-relaks kasama ang kanyang pamilya. Sa huli ang tao ay hindi maaaring talagang tamasahin ang kanilang oras sa pamilya dahil patuloy silang nag-iisip tungkol sa trabaho.

Sa pamamagitan ng paggamit ng ganitong pamamaraan ng Pomodoro maaari tayong gumawa ng isang mas epektibong iskedyul, upang maaari nating hatiin ang oras sa pagitan ng trabaho at buhay sa labas ng trabaho.

Bilang karagdagan, ang pamamaraan ng Pomodoro ay maaari ring sanayin ang ating utak upang mag-focus sa trabaho upang makumpleto nito ang gawain ayon sa tinukoy na oras.

Pagkatapos Ano ang Mga Pakinabang ng Pomodoro Technique?

Anuman ang iyong kasalukuyang propesyon, ang pamamaraan ng pamamahala ng oras na Pomodoro-style na ito ay lubos na kapaki-pakinabang. At para sa iyo na nagtatrabaho bilang isang blogger at online na negosyo, ang pamamaraang ito ay makakatulong sa iyo na gumana nang mas produktibo.

Ang mga pakinabang ng pamamaraang ito ay kinabibilangan ng:

  • Maaari naming mas pokus sa trabaho na may mas mahusay na mga resulta sa trabaho
  • Maaari nating alisin ang maraming mga gawi sa maraming oras na madalas na nagreresulta sa hindi magandang resulta ng trabaho
  • Maaari naming makumpleto ang higit pang mga gawain kaysa sa dati
  • Maaari nating alisin ang mga gawi ng pagiging perpektoista na madalas na pumipigil sa trabaho
  • Maaari naming mapabuti ang konsentrasyon at sigasig para sa trabaho
  • Tumutulong na mabawasan ang stress na dulot ng mga deadlines

Paano gagawin ang Pomodoro Technique?

Ang pamamaraang pamamahala ng oras na ito ay isinasagawa kasama ang ilang mga sesyon kung saan ang bawat sesyon ay binubuo ng 4 × 25 minuto, at bawat 25 minuto ay bibigyan ng pahinga ng 5 minuto. Kapag natapos mo ang isang session, maaari kang kumuha ng mas mahabang pahinga, halimbawa para sa 30 minuto.

# 1. Upang subukan ang paraan ng Pomodoro, kailangan mo ng isang timer. Maaari mong gamitin ang segundometro o ang application ng timer at alarma sa iyong smartphone.

# 2. Gumawa ng isang listahan ng mga gawain na dapat gawin, magsulat ng isang listahan ng mga gawain sa isang piraso ng papel. Sumulat ng isang listahan ng mga gawain batay sa scale ng prayoridad. Talagang ang mga gawaing ito maaari mong gawin sa mga nakaraang araw upang maging mas detalyado at tama sa target.

# 3. Itakda ang iyong timer sa loob ng 25 minuto. Pagkatapos nito, simulan ang pagtatrabaho sa iyong mga atas sa isang priyoridad na sukat. Alalahanin na dapat kang tumuon sa paggawa ng gawain sa loob ng 25 minuto, huwag kang magawa pa. Kung napagtanto mo na mayroong isang bagong bagay na kailangang gawin, isulat ang gawain sa listahan ng mga gawain na naunang ginawa.

# 4. Kapag tunog ang timer / alarma, huminto sa pagtatrabaho sa gawain at magpahinga nang matagal sa loob ng 5 minuto. Sa loob ng 5 minuto, maaari kang gumawa ng iba't ibang mga bagay tulad ng pag-tsek ng mga gadget, pagbabasa ng mga email, pag-inat ng mga kalamnan, pag-inom, pagpunta sa banyo, at iba pa. Ngunit tandaan na ang iyong oras ng pahinga ay 5 minuto lamang, huwag hayaang maipasa ito.

# 5. Matapos ang oras ng pahinga, magpatuloy na gumawa ng isa pang gawain o kumpletuhin ang unang gawain na hindi nakumpleto. Laging suriin ang nakumpletong gawain.

Matapos maunawaan ang pamamaraan ng Pomodoro at malaman ang mga benepisyo nito, maaari mo itong ilapat sa anumang trabaho na iyong kasalukuyang ginagawa at gagawin. Sa pamamagitan ng pagsasagawa ng isa o dalawang mga sesyon ng pamamaraan ng Pomodoro, makikita mo ang iyong pagiging produktibo sa trabaho ay nakakabuti.

Subukan mo!

Iwanan Ang Iyong Komento

Please enter your comment!
Please enter your name here